ترس از سلامتی و ایمنی در هنگام شیوع همه گیر خصوصاً برای افراد مبتلا به OCD و اضطراب چالش برانگیز است. رعایت مرزهای دیگران هنگام بحث در مورد تعاملات ایمن یک روش مفید برای افراد مبتلا به OCD است. Telehealth می تواند به افراد مبتلا به OCD در کنترل علائم خود در طی بیماری همه گیر کمک کند. Pheelings Media / Shutterstock منبع: Pheelings Media / Shutterstock توسط نیکول بلانتون بیماری همه گیر COVID-19 بسیاری از رفتارهای اجتماعی را کنار زده و ما را مجبور به جدا شدن از دیگران کرده است. برای کسانی که از اختلال وسواس اجباری (OCD) و شرایط مربوط به آن رنج می برند ، تأثیر همه گیری به خصوص می تواند چالش برانگیز باشد ، از جمله تلاش برای تشخیص نگرانی های ناشی از شرایط آنها از ترس عمومی که مردم در مورد COVID-19 دارند. دکتر اریک استورچ ، روانشناس در کالج پزشکی بیلور گفت: "به طور کلی ، افراد مبتلا به اضطراب ، اختلال وسواس فکری و دیگر شرایط روانی در طی این بیماری همه گیر دچار مشکل شده اند." "با OCD و اضطراب ، ترس از ابتلا به ویروس یا انتقال آن به شخص دیگر افزایش می یابد." درگیری بر سر ایمنی می تواند باعث ایجاد شود حتی قبل از همه گیری ، برخی از افراد مبتلا به OCD ممکن است قبلاً احساس نگرانی در مورد سلامتی خود و یا عزیزانشان کرده باشند - نگرانی هایی که اغلب توسط COVID-19 شدت یافته است. افراد مبتلا به OCD اغلب احساس می کنند مجبورند مرتباً رفتارهای خاصی مانند تمیز کردن اجباری را انجام دهند و ممکن است رفتارهای عادی خود را ثابت کنند. OCD همچنین می تواند باعث ایجاد افکار بدون توقف و سرزده شود. با ادامه توزیع واکسن COVID-19 در سراسر کشور ، ممکن است بحث های پیچیده ای درباره چگونگی تعامل ایمن با دوستان و اعضای خانواده وجود داشته باشد. برای افراد مبتلا به OCD ، این درگیری می تواند یک عامل محرک باشد. استورچ می گوید هنگام بحث درباره فعالیت ها یا اجتماعات ، رعایت مرزها مهم است. او توصیه ها و یادآوری های زیر را به اشتراک می گذارد: در مورد مقابله با مسائل ایمنی دیگران درمورد آنچه دیگران با آن کنار می آیند صحبت کنید. از خود بپرسید: من واقعاً می خواهم در اینجا به چه چیزهایی برسم؟ بعضی اوقات ، بهترین روش این است که یک قدم به عقب برگردید. شما به عقیده و دیدگاه خود حق دارید. اگر کسی با شما مخالف است ، این انتخاب اوست. درمورد آنچه که فکر می کنید برای شما بهترین است گفتگو کنید. به افراد دیگر استراحت دهید. قدردانی کنید که دیدگاه شما ممکن است با دیگران متفاوت باشد و این درست است. مقاله پس از تبلیغات ادامه می یابد وی گفت: "تفاوت هایی در نحوه تفکر مردم در مورد نزدیک شدن به تعاملات با عزیزان وجود دارد. همه چیز درباره اولویت فرد از نظر راحتی برای اوست. " Telehealth و منابع برای OCD پذیرش سریع فن آوری های جدید ارتباطی راه های جدیدی را برای درمان مجازی OCD و اختلالات اضطرابی مرتبط ارائه می دهد. با تشدید بیماری همه گیر در بهار سال گذشته ، بسیاری از پزشکان و ارائه دهندگان بهداشت روان به قرار ملاقات های از راه دور بهداشت - و بیمه ها توافق کردند که این موارد را بپوشانند - برای کاهش خطرات انتشار ویروس. در حالی که ممکن است برخی از بیماران در ابتدا تردید داشته باشند ، اما بسیاری از آنها راحتی ویزیت های مجازی را ارزیابی کرده اند. شرکت در بازدیدهای از راه دور بهداشت و همچنین ادامه مراقبت از خود مانند خوب غذا خوردن ، خواب منظم و ورزش ، می تواند برای مدیریت علائم OCD مفید باشد. "در حالی که telehealth چندین امکان برای ارائه خدمات مراقبت از راه دور فراهم کرده است ، اما لزوماً تعداد ارائه دهندگان موجود را تغییر نداده است. بنیاد بین المللی OCD منبع عالی اطلاعاتی است. همچنین تعدادی از ارائه دهندگان خدمات مراقبت از راه دور را ارائه می دهند. بیماران همچنین می توانند از طریق فهرست درمانی روانشناسی امروز یک متخصص OCD پیدا کنند. نسخه ای از این قطعه نیز در شبکه وبلاگ کالج پزشکی بیلور ظاهر می شود.
بخشش آن چیزی نیست که شما فکر می کنید - آن را بیاموزید!